In questo video vorrei darti qualche consiglio per affrontare il periodo di dolce attesa senza particolari problematiche muscolari o scheletriche o comunque senza percepire più dolori di quelli che ci si potrebbe aspettare. L’errore che spesso si tende a compiere è adeguare il proprio stile di vita una volta che hai scoperto o hai un riscontro di essere in dolce attesa. Se hai intenzione di avere un bimbo, la preparazione del tuo corpo dovrebbe partire prima della gravidanza, non solo dal punto di vista del movimento e dell’attività motoria, ma anche tutto ciò che concerne l’alimentazione e l’eliminazione delle cattive abitudini, come può essere il fumo di sigaretta.
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