3 strategie per evitare crisi di coppia alla nascita di un figlio
Diventare genitori può mettere a dura prova il rapporto con il partner. Quando la crisi è già sopraggiunta non è comunque tutto perduto. L’obiettivo è creare uno spazio fisico e mentale per il proprio figlio e mantenere uno spazio individuale e per la coppia. Ci sono alcune strategie che possiamo mettere in atto per stabilire […]
Bambino appena nato: come affrontare ansie e timori
Dopo il parto inizia un momento complesso, ricco di emozioni e di sensazioni nuove, il puerperio. È caratterizzato da circa 40 giorni nei quali il corpo e la mente della mamma si devono adattare alla nuova “normalità”, insieme al proprio bambino. Indice 1. Bambino appena nato: cosa succede dopo il parto? Dopo il parto inizia […]
Svezzamento e autosvezzamento
Lo svezzamento è un argomento delicato, che divide l’opinione del mondo pediatrico. Parleremo quindi di svezzamento e autosvezzamento. 1. Svezzamento: introduzione Oggi al posto di svezzamento si preferisce parlare di alimentazione complementare, dando questo nome al passaggio da un’alimentazione esclusivamente a base di latte materno o formulato a un’alimentazione fatta di latte e di altri […]
Depressione post-partum: cos’è e come prevenirla
Dopo la nascita di un bambino può capitare che la donna non si senta così felice come pensava di essere. Al contrario, può sentirsi triste senza motivo, irritabile, incline al pianto, “inadeguata” nei confronti dei nuovi compiti che la attendono. 1. Cos’è la depressione post-partum Dopo la nascita di un bambino può capitare che la […]
La dieta vegana e vegetariana in gravidanza
Questo tipo di dieta (vegetariana e vegana) è stato in passato soggetto ad allarmismi, perché considerato eccessivamente rischioso: il mio consiglio è di continuare a seguire questa alimentazione se consapevoli di poter porre attenzione agli aspetti essenziali e ad essere disposti ad integrare se necessario. L’alimentazione non deve essere una fonte di stress, soprattutto in […]
Alimentazione vegetariana: benefici e rischi in età evolutiva
Alimentazione vegetariana: benefici e rischi in età evolutiva
Pancione: strategie per gestire il peso
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Consapevolezza genitoriale: quanto è importante?
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Fabbisogni in gravidanza: come cambiano?
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L’arrivo di un fratellino o di una sorellina: strategie utili
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