Gravidanza: fasi e cambiamenti di un viaggio meraviglioso [2024]
La gravidanza è un periodo straordinario nella vita di ogni neo mamma, carico di cambiamenti che accompagnano ogni fase. La dottoressa Paola Cannavò ci accompagna attraverso attraverso ogni trimestre, spiegando come affrontare al meglio questo viaggio meraviglioso.
Peso in gravidanza: quanti chili si possono prendere?
Ciao a tutte, sono la Dott.ssa Anna Galbiati, biologa nutrizionista, e oggi desidero rispondere a una delle domande che più spesso le future mamme mi pongono: “quanto peso posso o dovrei prendere durante la gravidanza?” Introduzione Importanza della domanda sul peso in gravidanza Quando una donna scopre di aspettare un bambino, spesso possono emerge una […]
Come cambia il corpo in gravidanza? [2023]
1. Introduzione Come cambia il corpo in gravidanza? Il corpo femminile subisce un’ampia gamma di cambiamenti fisici per adattarsi alla crescita del feto lungo tutti i 9 mesi della gravidanza. Tra questi cambiamenti notiamo: il girovita che si allarga, il seno che si ingrandisce, la pelle che potrebbe diventare più secca o più grassa e […]
Cibi da evitare in gravidanza: cosa posso mangiare? [2023]
Introduzione: cibi da evitare in gravidanza La gravidanza è un periodo bellissimo e delicato: l’alimentazione può aiutarti a sentirti bene e in forze e a garantire lo sviluppo ottimale del tuo bambino. Ciò che mangi è dunque molto importante per diversi motivi: andrà a costruire la struttura fisica del tuo bambino andrà a aiutare lo […]
Come prepararsi alla gravidanza: 4 esercizi
Consigli su integratori e supplementazioni a latte e pappe nei primi mesi. 1. Come prepararsi alla gravidanza: introduzione Ciao, benvenuta! In questo articolo vorrei darti qualche consiglio per affrontare il periodo di dolce attesa senza particolari problematiche muscolari o scheletriche o comunque senza percepire più dolori di quelli che ci si potrebbe aspettare. L’errore che […]
La dieta vegana e vegetariana in gravidanza
Questo tipo di dieta (vegetariana e vegana) è stato in passato soggetto ad allarmismi, perché considerato eccessivamente rischioso: il mio consiglio è di continuare a seguire questa alimentazione se consapevoli di poter porre attenzione agli aspetti essenziali e ad essere disposti ad integrare se necessario. L’alimentazione non deve essere una fonte di stress, soprattutto in […]
Fabbisogni in gravidanza: come cambiano?
Fabbisogni in gravidanza: come cambiano?
L’arteterapia in gravidanza
L’arteterapia in gravidanza
Lombalgia in gravidanza
Lombalgia in gravidanza
Peso del pancione: 4 strategie per gestirlo al meglio
Peso del pancione: 4 strategie per gestirlo al meglio
